迺雍 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

迺雍彰化
ID 88173

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9.8 km | 01:21:35 | 08:19/km

日期: 2023-11-12 07:17 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 10'03" / 08'15" / 07'25" / 07'38" / 09'00" / 07'42" / 09'32" / 07'26" / 07'43" / 08'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 20.72 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

梁志富, 徐振益和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	08'15"	00:18'18"
3	07'25"	00:25'43"
4	07'38"	00:33'21"
5	09'00"	00:42'21"
6	07'42"	00:50'03"
7	09'32"	00:59'35"
8	07'26"	01:07'01"
9	07'43"	01:14'44"
9.8	08'36"	01:21'37"

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朋友動態

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