6.0 km | 01:20:23 | 13:23/km日期: 2023-10-30 22:19 - 平均心率: 85 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 18'11" / 11'14" / 12'59" / 12'25" / 12'40" / 12'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'17" (+07'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 58'50" (+47'37") | 0 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.04 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
3993.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'11" | 00:18'11" |
| 2 | 11'14" | 00:29'25" |
| 3 | 12'59" | 00:42'24" |
| 4 | 12'25" | 00:54'49" |
| 5 | 12'40" | 01:07'29" |
| 6 | 12'45" | 01:20'14" |
| 6.0 | 63'17" | 01:20'17" |
展開計圈分析
留言 
