邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

10.8 km | 00:58:38 | 05:27/km

日期: 2016-04-25 12:01 - 總爬升: 182 m - 地點: 雙峰路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'11" / 04'53" / 05'13" / 05'26" / 05'39" / 05'11" / 05'19" / 05'31" / 01'39" /

小疲憊

4月累積里程 : 648.73 km

GPX 上傳 | 8 years ago

WC, Hugo Liu 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'53"	00:11'04"
3	05'13"	00:16'17"
4	05'26"	00:21'43"
5	05'39"	00:27'22"
6	05'11"	00:32'33"
7	05'19"	00:37'52"
8	05'31"	00:43'23"
8.3	04'56"	00:44'38"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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