4.0 km | 00:28:37 | 07:08/km日期: 2023-11-01 19:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'25" / 06'36" / 08'06" / 06'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.56 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'36" | 00:14'01" |
| 3 | 08'06" | 00:22'07" |
| 4 | 06'28" | 00:28'35" |
| 4.0 | 04'35" | 00:28'37" |
留言 
