阿山哥（王平山） 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

8.2 km | 00:49:46 | 06:06/km

日期: 2016-04-21 06:03 - 地點: 土商 - 天氣: 熱 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'51" / 06'22" / 06'13" / 06'10" / 06'01" / 06'13" / 05'05" / 05'15" / 10'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 103.03 km

Barefoot 赤足累積 : 693.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

yahui, angel 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	06'13"	00:19'26"
4	06'10"	00:25'36"
5	06'01"	00:31'37"
6	06'13"	00:37'50"
7	05'05"	00:42'55"
8	05'15"	00:48'10"
8.2	10'39"	00:49'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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