朱含祺 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

朱含祺台北市
ID 201392

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10.0 km | 00:48:59 | 04:53/km

日期: 2016-04-26 18:33 - 地點: 田徑場 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'51" / 05'07" / 04'53" / 04'47" / 04'45" / 04'40" / 04'46" / 04'42" / 04'39" / 04'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

48'59"

(48'59")

04'53"

10022 / 10022

3

00'00"

(48'59")

00'36"

3 / 10025

4月累積里程 : 244.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 小熊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'07"	00:10'58"
3	04'53"	00:15'51"
4	04'47"	00:20'38"
5	04'45"	00:25'23"
6	04'40"	00:30'03"
7	04'46"	00:34'49"
8	04'42"	00:39'31"
9	04'39"	00:44'10"
10	04'39"	00:48'49"
10.0	06'39"	00:48'59"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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