5.0 km | 00:21:11 | 04:13/km日期: 2023-10-15 15:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'20" / 03'53" / 04'11" / 04'19" / 04'23" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 03'53" | 00:09'13" |
| 3 | 04'11" | 00:13'24" |
| 4 | 04'19" | 00:17'43" |
| 5 | 04'23" | 00:22'06" |
| 5.0 | 02'15" | 00:22'08" |
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