10.2 km | 00:53:51 | 05:16/km日期: 2023-11-03 19:02 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'22" / 06'08" / 05'27" / 05'14" / 05'04" / 04'57" / 04'57" / 04'58" / 04'54" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'10") | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
394.10 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3738.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 05'27" | 00:17'57" |
| 4 | 05'14" | 00:23'11" |
| 5 | 05'04" | 00:28'15" |
| 6 | 04'57" | 00:33'12" |
| 7 | 04'57" | 00:38'09" |
| 8 | 04'58" | 00:43'07" |
| 9 | 04'54" | 00:48'01" |
| 10 | 04'48" | 00:52'49" |
| 10.2 | 05'00" | 00:53'52" |
留言 
展開計圈分析
