6.3 km | 00:34:31 | 05:28/km日期: 2023-11-04 17:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'22" / 05'25" / 05'15" / 05'15" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'58") | 298 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.21 km 
Nike Vaporfly 累積 :
652.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'30" | 00:11'23" |
| 3 | 05'22" | 00:16'45" |
| 4 | 05'25" | 00:22'10" |
| 5 | 05'15" | 00:27'25" |
| 6 | 05'15" | 00:32'40" |
| 6.3 | 06'11" | 00:34'31" |
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