董永彰 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
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5.5 km | 00:31:49 | 05:49/km

日期: 2016-04-30 07:59 - 地點: 虎尾寮 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 05'59" / 05'45" / 05'31" / 05'40" / 05'46" /

4月累積里程 : 51.04 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 張同心和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'59"	00:12'11"
3	05'45"	00:17'56"
4	05'31"	00:23'27"
5	05'40"	00:29'07"
5.5	05'46"	00:31'49"

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成績 : 04:56:26

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