4.0 km | 00:30:50 | 07:41/km日期: 2023-11-05 05:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'28" / 08'12" / 07'36" / 06'49" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'06") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.07 km 
亞瑟士 GEL-DS TRAINER 24 累積 :
3775.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'12" | 00:16'40" |
| 3 | 07'36" | 00:24'16" |
| 4 | 06'49" | 00:31'05" |
| 4.0 | 06'47" | 00:31'10" |
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