5.3 km | 00:32:41 | 06:10/km日期: 2023-11-10 17:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'39" / 06'29" / 06'30" / 06'10" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.60 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
735.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'29" | 00:13'08" |
| 3 | 06'30" | 00:19'38" |
| 4 | 06'10" | 00:25'48" |
| 5 | 05'23" | 00:31'11" |
| 5.3 | 04'55" | 00:32'41" |
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