6.0 km | 00:34:52 | 05:48/km日期: 2023-11-09 05:55 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6214 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'51" / 05'56" / 06'07" / 05'43" / 05'47" / 05'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 1000 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 | 179 / 93 |
| 3 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 3001 | 173 / 93 |
| 4 | | 05'40" | 1001 / 4003 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5004 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'28" | 993 / 5997 | 179 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.07 km 
Asics Gel-Nimbus 24 SW 累積 :
1000.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 06'07" | 00:17'54" |
| 4 | 05'43" | 00:23'37" |
| 5 | 05'47" | 00:29'24" |
| 6 | 05'26" | 00:34'50" |
| 6.0 | -13'-53" | 00:34'52" |
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