5.2 km | 01:00:23 | 11:36/km日期: 2023-11-06 16:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 08'55" / 12'13" / 11'08" / 11'01" / 10'55" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'13" (+03'18") | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.33 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1524.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 12'13" | 00:21'08" |
| 3 | 11'08" | 00:32'16" |
| 4 | 11'01" | 00:43'17" |
| 5 | 10'55" | 00:54'12" |
| 5.2 | 14'11" | 00:57'00" |
留言 
