5.4 km | 00:42:14 | 07:47/km日期: 2023-12-07 20:21 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 6336 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 08'03" / 07'28" / 07'11" / 07'25" / 08'14" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'28") | 1001 / 1001 | 152 / 79 |
| 2 | | 07'36" (+00'48") | 1002 / 2003 | 159 / 82 |
| 3 | | 07'54" (+01'06") | 1000 / 3004 | 157 / 80 |
| 4 | | 06'48" | 1001 / 4005 | 161 / 90 |
| 5 | | 08'48" (+02'00") | 1001 / 5007 | 119 / 95 |
| 6 | | 06'44" | 412 / 5419 | 163 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.50 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'28" | 00:15'31" |
| 3 | 07'11" | 00:22'42" |
| 4 | 07'25" | 00:30'07" |
| 5 | 08'14" | 00:38'21" |
| 5.4 | 09'14" | 00:42'14" |
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