5.4 km | 00:36:54 | 06:53/km日期: 2023-11-06 06:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'08" / 06'47" / 07'00" / 06'49" / 07'30" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'27") | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.20 km 
ㄚ拖10號 水藍 累積 :
889.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 07'00" | 00:20'55" |
| 4 | 06'49" | 00:27'44" |
| 5 | 07'30" | 00:35'14" |
| 5.4 | 07'09" | 00:37'45" |
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