方國源 2016/04/27 訓練日誌

方國源台南
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方國源

10.3 km | 01:17:09 | 07:27/km

日期: 2016-04-27 18:08 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 08'27" / 08'02" / 07'51" / 07'36" / 07'42" / 06'32" / 07'08" / 06'57" / 07'07" / 07'05" / 07'49" /

4月累積里程 : 55.44 km

BROOKS Pure Drift 110141 1D 481 累積 : 865.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

洲淡定, 梁澤鈞和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'02"	00:16'29"
3	07'51"	00:24'20"
4	07'36"	00:31'56"
5	07'42"	00:39'38"
6	06'32"	00:46'10"
7	07'08"	00:53'18"
8	06'57"	01:00'15"
9	07'07"	01:07'22"
10	07'05"	01:14'27"
10.3	07'49"	01:17'09"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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