11.0 km | 00:44:46 | 04:03/km日期: 2023-11-07 19:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'15" / 04'05" / 04'09" / 04'08" / 04'05" / 03'54" / 04'08" / 04'04" / 03'57" / 04'00" / 03'56" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'34" | 22 / 11022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'05" | 00:08'20" |
| 3 | 04'09" | 00:12'29" |
| 4 | 04'08" | 00:16'37" |
| 5 | 04'05" | 00:20'42" |
| 6 | 03'54" | 00:24'36" |
| 7 | 04'08" | 00:28'44" |
| 8 | 04'04" | 00:32'48" |
| 9 | 03'57" | 00:36'45" |
| 10 | 04'00" | 00:40'45" |
| 11 | 03'56" | 00:44'41" |
| 11.0 | 03'44" | 00:44'46" |
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