5.0 km | 00:35:45 | 07:06/km日期: 2023-11-08 16:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'13" / 06'34" / 08'07" / 06'26" / 07'13" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'46") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.33 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1524.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'34" | 00:13'47" |
| 3 | 08'07" | 00:21'54" |
| 4 | 06'26" | 00:28'20" |
| 5 | 07'13" | 00:35'33" |
| 5.0 | 08'37" | 00:35'46" |
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