功成成功 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
ID 107754

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5.0 km | 00:35:30 | 07:04/km

日期: 2016-05-01 15:36 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 07'22" / 07'01" / 07'25" / 05'55" / 07'36" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'20" (+01'29")

1002 / 1002

2

07'01"

(14'23")

06'54" (+01'03")

1016 / 2018

3

07'25"

(21'48")

07'32" (+01'41")

984 / 3003

4

05'49"

(27'37")

05'51"

994 / 3997

5

07'42"

(35'19")

07'38" (+01'47")

1007 / 5005

6

00'11"

(35'30")

12'00" (+06'09")

15 / 5020

台東

功成成功

亦真非真說推

·

5月累積里程 : 41.99 km

美津濃-黑黃型號累積 : 320.9 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

亦真非真, 鄭東生和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'01"	00:14'23"
3	07'25"	00:21'48"
4	05'55"	00:27'43"
5	07'36"	00:35'19"
5.0	09'02"	00:35'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km