8.0 km | 00:42:59 | 05:21/km日期: 2016-05-02 22:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 04'48" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'02" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.90 km UA APOLLO 累積 :
705.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'27" | 00:10'50" |
3 | 05'28" | 00:16'18" |
4 | 05'25" | 00:21'43" |
5 | 05'27" | 00:27'10" |
6 | 05'28" | 00:32'38" |
7 | 05'30" | 00:38'08" |
8 | 04'48" | 00:42'56" |
8.0 | 03'54" | 00:42'59" |