8.4 km | 00:55:47 | 06:38/km日期: 2023-11-10 07:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'20" / 07'05" / 06'52" / 06'41" / 06'34" / 06'34" / 06'16" / 06'05" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'17") | 369 / 1369 |
| 3 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 2369 |
| 4 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 3369 |
| 5 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 4369 |
| 6 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 5369 |
| 7 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 6369 |
| 8 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 7369 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 8369 |
| 10 | | 06'38" (+00'43") | 34 / 8403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.89 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8403.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'05" | 00:14'25" |
| 3 | 06'52" | 00:21'17" |
| 4 | 06'41" | 00:27'58" |
| 5 | 06'34" | 00:34'32" |
| 6 | 06'34" | 00:41'06" |
| 7 | 06'16" | 00:47'22" |
| 8 | 06'05" | 00:53'27" |
| 8.4 | 05'46" | 00:55'47" |
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