2.7 km | 00:22:25 | 08:10/km日期: 2016-05-04 16:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 3300 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 09'25" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" | 1008 / 1008 | 167 / 84 |
2 | | 09'30" (+02'26") | 1000 / 2009 | 129 / 81 |
3 | | 07'47" (+00'43") | 740 / 2750 | 150 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 09'25" | 00:16'33" |
2.7 | 07'55" | 00:22'25" |