7.1 km | 00:43:09 | 06:04/km日期: 2023-11-11 16:47 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 06'12" / 07'53" / 06'08" / 06'04" / 06'08" / 05'53" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.61 km 
mizuno rider 24 累積 :
1557.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'12" | 00:12'17" |
| 3 | 07'53" | 00:20'10" |
| 4 | 06'08" | 00:26'18" |
| 5 | 06'04" | 00:32'22" |
| 6 | 06'08" | 00:38'30" |
| 7 | 05'53" | 00:44'23" |
| 7.1 | 06'40" | 00:45'04" |
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