5.1 km | 00:52:51 | 10:22/km日期: 2016-05-07 07:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 09'13" / 09'33" / 09'45" / 11'55" / 11'47" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'55" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'46" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.33 km adidas boston boost 累積 :
714.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 09'33" | 00:18'46" |
3 | 09'45" | 00:28'31" |
4 | 11'55" | 00:40'26" |
5 | 11'47" | 00:52'13" |
5.1 | 06'46" | 00:52'52" |