6.1 km | 00:32:34 | 05:21/km日期: 2022-11-28 17:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'04" / 05'07" / 05'10" / 06'54" / 05'03" / 04'59" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'30" (+29'34") | 56 / 3056 |
| 5 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4056 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 5056 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 6056 |
| 8 | | 05'39" (+00'43") | 18 / 6075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'07" | 00:10'11" |
| 3 | 05'10" | 00:15'21" |
| 4 | 06'54" | 00:22'15" |
| 5 | 05'03" | 00:27'18" |
| 6 | 04'59" | 00:32'17" |
| 6.1 | 04'24" | 00:32'37" |
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