9.2 km | 01:28:27 | 09:39/km日期: 2023-11-12 06:54 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 12'10" / 12'14" / 07'41" / 09'53" / 07'41" / 10'24" / 07'15" / 08'34" / 10'35" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+05'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+05'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'34" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'48" (+03'34") | 156 / 9156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 12'14" | 00:24'24" |
| 3 | 07'41" | 00:32'05" |
| 4 | 09'53" | 00:41'58" |
| 5 | 07'41" | 00:49'39" |
| 6 | 10'24" | 01:00'03" |
| 7 | 07'15" | 01:07'18" |
| 8 | 08'34" | 01:15'52" |
| 9 | 10'35" | 01:26'27" |
| 9.2 | 10'44" | 01:28'08" |
展開計圈分析
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