5.5 km | 00:43:10 | 07:46/km日期: 2023-11-14 22:09 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'51" / 08'01" / 07'52" / 07'37" / 07'32" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 | 158 / 91 |
| 2 | | 08'02" (+01'09") | 1002 / 2002 | 158 / 78 |
| 3 | | 08'00" (+01'07") | 1000 / 3002 | 158 / 78 |
| 4 | | 07'55" (+01'02") | 1000 / 4002 | 155 / 81 |
| 5 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 5003 | 161 / 81 |
| 6 | | 08'32" (+01'39") | 548 / 5551 | 155 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
17.14 km 
Mizuno 9.5 累積 :
1177.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'01" | 00:14'52" |
| 3 | 07'52" | 00:22'44" |
| 4 | 07'37" | 00:30'21" |
| 5 | 07'32" | 00:37'53" |
| 5.6 | 09'34" | 00:43'10" |
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