3.8 km | 00:27:07 | 07:13/km日期: 2023-11-11 23:17 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4272 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'29" / 07'03" / 07'10" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'20") | 1001 / 1001 | 153 / 86 |
| 2 | | 07'11" (+00'02") | 1001 / 2003 | 160 / 86 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3003 | 158 / 88 |
| 4 | | 06'59" | 750 / 3754 | 158 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
17.14 km 
Mizuno 9.5 累積 :
1177.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'03" | 00:14'32" |
| 3 | 07'10" | 00:21'42" |
| 3.8 | 07'10" | 00:27'07" |
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