11.0 km | 00:57:38 | 05:14/km日期: 2023-11-13 18:27 - 總爬升: 222 m - 地點: left bank - 平均心率: 112 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 10416 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'33" / 05'13" / 05'15" / 05'08" / 05'13" / 05'12" / 05'12" / 04'51" / 04'57" / 04'53" / 05'51" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'46") | 1001 / 1001 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'11" (+00'24") | 1006 / 2007 | 179 / 107 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 1003 / 3011 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 1006 / 4018 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'11" (+00'24") | 1006 / 5024 | 180 / 107 |
| 6 | | 05'09" (+00'22") | 1008 / 6033 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'10" (+00'23") | 1006 / 7039 | 180 / 107 |
| 8 | | 04'47" | 1001 / 8040 | 181 / 114 |
| 9 | | 04'58" (+00'11") | 1005 / 9045 | 180 / 111 |
| 10 | | 04'48" (+00'01") | 1005 / 10051 | 182 / 113 |
| 11 | | 05'51" (+01'04") | 1004 / 11055 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.38 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1033.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'13" | 00:10'46" |
| 3 | 05'15" | 00:16'01" |
| 4 | 05'08" | 00:21'09" |
| 5 | 05'13" | 00:26'22" |
| 6 | 05'12" | 00:31'34" |
| 7 | 05'12" | 00:36'46" |
| 8 | 04'51" | 00:41'37" |
| 9 | 04'57" | 00:46'34" |
| 10 | 04'53" | 00:51'27" |
| 11 | 05'51" | 00:57'18" |
| 11.0 | 24'41" | 00:57'38" |
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