5.3 km | 00:27:21 | 05:11/km日期: 2023-11-14 05:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'21" / 05'13" / 05'25" / 05'07" / 05'02" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.63 km 
Asics TARTHER RP3 累積 :
297.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'13" | 00:10'34" |
| 3 | 05'25" | 00:15'59" |
| 4 | 05'07" | 00:21'06" |
| 5 | 05'02" | 00:26'08" |
| 5.3 | 04'41" | 00:27'22" |
留言 
