7.4 km | 01:12:17 | 09:47/km日期: 2023-11-13 15:25 - 平均心率: 102 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 11°C - 濕度: 100%
Pace: 11'14" / 10'33" / 09'30" / 09'13" / 09'14" / 09'03" / 08'39" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'51" (+04'12") | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 10'33" | 00:21'47" |
| 3 | 09'30" | 00:31'17" |
| 4 | 09'13" | 00:40'30" |
| 5 | 09'14" | 00:49'44" |
| 6 | 09'03" | 00:58'47" |
| 7 | 08'39" | 01:07'26" |
| 7.4 | 12'48" | 01:12'16" |
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