10.0 km | 01:08:19 | 06:49/km日期: 2023-11-15 18:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'01" / 06'57" / 06'47" / 06'46" / 05'41" / 04'47" / 05'50" / 05'36" / 411'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'54") | 507 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.78 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1552.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'57" | 00:13'58" |
| 3 | 06'47" | 00:20'45" |
| 4 | 06'46" | 00:27'31" |
| 5 | 05'41" | 00:33'12" |
| 6 | 04'47" | 00:37'59" |
| 7 | 05'50" | 00:43'49" |
| 8 | 05'36" | 00:49'25" |
| 8.5 | 05'40" | 00:52'18" |
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