7.4 km | 00:43:17 | 05:51/km日期: 2023-11-15 06:07 - 平均心率: 104 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'26" / 06'03" / 06'08" / 05'58" / 06'09" / 05'48" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.19 km 
Saucony Endorphin Speed 2 累積 :
1780.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 06'03" | 00:16'59" |
| 4 | 06'08" | 00:23'07" |
| 5 | 05'58" | 00:29'05" |
| 6 | 06'09" | 00:35'14" |
| 7 | 05'48" | 00:41'02" |
| 7.4 | 05'52" | 00:43'17" |
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