9.0 km | 00:51:12 | 05:40/km日期: 2023-11-15 05:35 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'53" / 06'20" / 05'52" / 05'33" / 05'12" / 05'16" / 06'11" / 05'51" / 05'15" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+02'07") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.35 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
832.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'20" | 00:13'13" |
| 3 | 05'52" | 00:19'05" |
| 4 | 05'33" | 00:24'38" |
| 5 | 05'12" | 00:29'50" |
| 6 | 05'16" | 00:35'06" |
| 7 | 06'11" | 00:41'17" |
| 8 | 05'51" | 00:47'08" |
| 9 | 05'15" | 00:52'23" |
| 9.0 | 07'21" | 00:52'32" |
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