陳青麟 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.0 km | 00:17:06 | 05:40/km

日期: 2016-05-12 16:53 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3064 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'55" / 05'37" / 05'30" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+00'29")

1000 / 1000

176 / 95

2

05'40"

(11'35")

05'37" (+00'12")

1008 / 2008

180 / 98

3

05'27"

(17'02")

05'25"

1004 / 3012

182 / 101

4

00'04"

(17'06")

04'30"

14 / 3027

120 / 185

5月累積里程 : 17.95 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gigi Huang, 火車💪🚂 和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'37"	00:11'32"
3	05'30"	00:17'02"
3.0	04'30"	00:17'06"

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