2.6 km | 00:21:51 | 08:20/km日期: 2023-11-15 22:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3012 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 08'47" / 07'06" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'19" (+01'37") | 1001 / 1001 | 121 / 88 |
2 | | 07'42" | 1000 / 2002 | 142 / 90 |
3 | | 07'45" (+00'03") | 618 / 2620 | 162 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
17.14 km Mizuno 9.5 累積 :
1177.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'06" | 00:15'53" |
2.6 | 09'37" | 00:21'51" |