9.2 km | 00:57:57 | 06:19/km日期: 2023-11-16 22:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 454 Cal
Pace: 05'22" / 05'33" / 05'40" / 08'01" / 05'42" / 05'45" / 09'25" / 05'40" / 05'33" / 07'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.59 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'33" | 00:10'55" |
| 3 | 05'40" | 00:16'35" |
| 4 | 08'01" | 00:24'36" |
| 5 | 05'42" | 00:30'18" |
| 6 | 05'45" | 00:36'03" |
| 7 | 09'25" | 00:45'28" |
| 8 | 05'40" | 00:51'08" |
| 9 | 05'33" | 00:56'41" |
| 9.2 | 07'48" | 00:57'57" |
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