10.2 km | 01:24:20 | 08:14/km日期: 2023-11-15 13:38 - 總爬升: 653 m - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 13420 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 09'57" / 07'40" / 08'01" / 07'41" / 07'51" / 07'34" / 07'57" / 08'45" / 09'12" / 07'49" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" | 5000 / 5000 | 158 / 76 |
2 | | 08'16" (+00'02") | 5001 / 10001 | 159 / 75 |
3 | | 07'25" | 237 / 10239 | 164 / 82 |
11月累積里程 :
1119.39 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 07'40" | 00:17'37" |
3 | 08'01" | 00:25'38" |
4 | 07'41" | 00:33'19" |
5 | 07'51" | 00:41'10" |
6 | 07'34" | 00:48'44" |
7 | 07'57" | 00:56'41" |
8 | 08'45" | 01:05'26" |
9 | 09'12" | 01:14'38" |
10 | 07'49" | 01:22'27" |
10.2 | 07'52" | 01:24'20" |