11.0 km | 01:08:35 | 06:13/km日期: 2023-11-16 18:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'43" / 06'04" / 06'03" / 05'58" / 06'10" / 05'52" / 05'43" / 05'48" / 05'55" / 07'11" / 06'03" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'04" | 00:13'47" |
| 3 | 06'03" | 00:19'50" |
| 4 | 05'58" | 00:25'48" |
| 5 | 06'10" | 00:31'58" |
| 6 | 05'52" | 00:37'50" |
| 7 | 05'43" | 00:43'33" |
| 8 | 05'48" | 00:49'21" |
| 9 | 05'55" | 00:55'16" |
| 10 | 07'11" | 01:02'27" |
| 11 | 06'03" | 01:08'30" |
| 11.0 | 06'40" | 01:08'35" |
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