10.6 km | 01:26:07 | 08:07/km日期: 2023-11-18 05:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'50" / 07'24" / 09'25" / 07'19" / 07'42" / 08'56" / 07'20" / 08'42" / 09'19" / 07'17" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'18" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+00'49") | 593 / 10593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'24" | 00:15'14" |
| 3 | 09'25" | 00:24'39" |
| 4 | 07'19" | 00:31'58" |
| 5 | 07'42" | 00:39'40" |
| 6 | 08'56" | 00:48'36" |
| 7 | 07'20" | 00:55'56" |
| 8 | 08'42" | 01:04'38" |
| 9 | 09'19" | 01:13'57" |
| 10 | 07'17" | 01:21'14" |
| 10.6 | 08'05" | 01:26'02" |
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