5.4 km | 00:47:52 | 08:56/km日期: 2023-11-21 18:26 - 平均心率: 112 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'40" / 09'14" / 08'33" / 09'03" / 08'48" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+00'29") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.65 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'14" | 00:17'54" |
| 3 | 08'33" | 00:26'27" |
| 4 | 09'03" | 00:35'30" |
| 5 | 08'48" | 00:44'18" |
| 5.4 | 09'04" | 00:47'29" |
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