6.8 km | 00:30:19 | 04:26/km日期: 2023-11-17 18:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 129 cm
Pace: 04'44" / 04'37" / 04'36" / 04'32" / 04'21" / 04'11" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'31") | 1008 / 1008 | 170 / 124 |
| 2 | | 04'36" (+00'25") | 1003 / 2011 | 172 / 126 |
| 3 | | 04'34" (+00'23") | 1005 / 3017 | 172 / 126 |
| 4 | | 04'30" (+00'19") | 1005 / 4022 | 174 / 127 |
| 5 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 5023 | 175 / 131 |
| 6 | | 04'11" | 1006 / 6029 | 175 / 135 |
| 7 | | 03'58" | 817 / 6847 | 177 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'37" | 00:09'21" |
| 3 | 04'36" | 00:13'57" |
| 4 | 04'32" | 00:18'29" |
| 5 | 04'21" | 00:22'50" |
| 6 | 04'11" | 00:27'01" |
| 6.8 | 04'02" | 00:30'19" |
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