陳治緯 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳治緯台東
ID 191141

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54.6 km | 02:04:56 | 26.2 km/h

日期: 2016-05-05 06:46 - 總爬升: 788 m - 卡路里: 1721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

11.50 (-29.88)

991 / 991

2

02'29"

(07'40")

24.32 (-17.05)

1002 / 1994

3

02'11"

(09'51")

27.69 (-13.69)

1003 / 2998

4

01'48"

(11'39")

33.96 (-7.42)

1011 / 4010

5

01'49"

(13'28")

33.03 (-8.35)

995 / 5006

展開計圈分析

6

02'12"

(15'40")

27.91 (-13.47)

1015 / 6021

7

02'28"

(18'08")

24.32 (-17.05)

993 / 7015

8

01'47"

(19'55")

34.29 (-7.09)

1017 / 8032

9

02'05"

(22'00")

29.03 (-12.35)

1006 / 9039

10

01'54"

(23'54")

31.30 (-10.07)

989 / 10028

11

02'02"

(25'56")

30.00 (-11.38)

1008 / 11037

12

01'58"

(27'54")

31.03 (-10.34)

1008 / 12045

13

01'54"

(29'48")

32.43 (-8.95)

1018 / 13063

14

02'12"

(32'00")

27.07 (-14.31)

988 / 14052

15

02'11"

(34'11")

27.91 (-13.47)

1008 / 15061

16

02'03"

(36'14")

29.27 (-12.11)

992 / 16053

17

03'14"

(39'28")

18.85 (-22.53)

1015 / 17068

18

03'03"

(42'31")

33.64 (-7.73)

1697 / 18766

19

00'28"

(42'59")

41.38

318 / 19085

20

01'51"

(44'50")

31.86 (-9.52)

979 / 20064

21

01'45"

(46'35")

34.95 (-6.43)

1010 / 21075

22

02'06"

(48'41")

28.57 (-12.81)

996 / 22071

23

02'10"

(50'51")

28.12 (-13.25)

1008 / 23080

24

02'06"

(52'57")

28.80 (-12.58)

1005 / 24086

25

02'02"

(54'59")

29.51 (-11.87)

995 / 25081

26

02'25"

(57'24")

25.17 (-16.20)

1013 / 26095

27

02'24"

(59'48")

25.90 (-15.48)

1030 / 27125

28

02'01"

(01:01'49")

29.51 (-11.87)

989 / 28114

29

03'44"

(01:05'33")

15.93 (-25.45)

990 / 29105

30

04'29"

(01:10'02")

13.79 (-27.59)

1030 / 30135

31

02'37"

(01:12'39")

22.64 (-18.74)

986 / 31122

32

01'54"

(01:14'33")

31.58 (-9.80)

999 / 32122

33

02'19"

(01:16'52")

25.71 (-15.67)

992 / 33114

34

02'31"

(01:19'23")

24.32 (-17.05)

1016 / 34130

35

02'10"

(01:21'33")

27.91 (-13.47)

1003 / 35134

36

01'47"

(01:23'20")

33.64 (-7.73)

996 / 36131

37

01'57"

(01:25'17")

31.03 (-10.34)

1005 / 37137

38

02'10"

(01:27'27")

27.91 (-13.47)

1002 / 38139

39

02'12"

(01:29'39")

27.48 (-13.90)

1004 / 39144

40

02'09"

(01:31'48")

28.35 (-13.03)

1013 / 40157

41

01'49"

(01:33'37")

33.03 (-8.35)

995 / 41153

42

01'44"

(01:35'21")

35.29 (-6.09)

1014 / 42167

43

02'00"

(01:37'21")

30.51 (-10.87)

1011 / 43179

44

01'58"

(01:39'19")

34.62 (-6.76)

1131 / 44310

45

02'09"

(01:41'28")

24.16 (-17.22)

864 / 45175

46

02'31"

(01:43'59")

24.16 (-17.22)

1007 / 46182

47

02'33"

(01:46'32")

23.68 (-17.70)

1006 / 47189

48

01'57"

(01:48'29")

31.58 (-9.80)

1021 / 48211

49

02'16"

(01:50'45")

26.28 (-15.10)

989 / 49200

50

02'14"

(01:52'59")

27.07 (-14.31)

1006 / 50207

51

03'10"

(01:56'09")

18.85 (-22.53)

994 / 51201

52

02'01"

(01:58'10")

30.00 (-11.38)

1002 / 52204

53

02'46"

(02:00'56")

21.82 (-19.56)

1003 / 53207

54

03'58"

(02:04'54")

20.93 (-20.45)

1378 / 54585

55

00'02"

(02:04'56")

63.16

34 / 54620

5月累積里程 : 177.83 km

Merida Ride 200

Android - HTC HTC_M9ew 上傳 | 8 years ago

陳治緯, 林益輝(東瘋) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	-6.7 %
2	24.3	3.3 %
3	27.3	-2.2 %
4	34.3	-1.7 %
5	33.0	-2.0 %
6	27.9	-1.7 %
7	23.8	7.7 %
8	34.3	-2.0 %
9	29.5	-5.8 %
10	30.8	10.0 %
11	30.0	7.5 %
12	30.5	-1.4 %
13	31.9	9.0 %
14	27.5	-8.0 %
15	27.5	-2.8 %
16	29.5	-3.8 %
17	19.0	4.2 %
18	18.5	-17.8 %
19	156.5	3.2 %
20	33.0	15.0 %
21	34.6	-5.8 %
22	28.6	7.2 %
23	28.6	4.4 %
24	27.3	-4.0 %
25	30.0	-6.0 %
26	25.2	3.8 %
27	26.7	-5.9 %
28	28.6	22.3 %
29	16.8	11.0 %
30	13.7	11.3 %
31	20.9	-5.3 %
32	31.0	-7.6 %
33	27.1	-5.6 %
34	24.5	3.4 %
35	25.7	3.3 %
36	32.4	-1.0 %
37	33.0	-3.0 %
38	27.3	3.0 %
39	28.3	-1.6 %
40	27.3	-1.4 %
41	31.9	1.4 %
42	36.0	-2.3 %
43	30.3	6.2 %
44	27.7	14.5 %
45	32.4	-16.4 %
46	23.8	3.5 %
47	23.8	4.3 %
48	30.3	-2.6 %
49	27.5	5.6 %
50	31.3	-4.2 %
51	17.9	3.6 %
52	25.9	-6.8 %
53	20.1	11.2 %
54	14.7	69.8 %
54.6	1117.0	-349.0 %

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