10.0 km | 00:52:03 | 05:11/km日期: 2023-11-19 16:45 - 平均心率: 180 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 04'59" / 04'56" / 05'00" / 05'15" / 05'11" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'01" / 04'57" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'07") | 1002 / 1002 | 183 / 108 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1002 / 2004 | 186 / 106 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3005 | 186 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 4006 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 5006 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'21" (+00'26") | 1002 / 6008 | 182 / 102 |
| 7 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 7009 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'19" (+00'24") | 1002 / 8011 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'06" (+00'11") | 1001 / 9012 | 184 / 105 |
| 10 | | 04'55" | 1002 / 10015 | 184 / 109 |
| 11 | | 06'35" (+01'40") | 17 / 10033 | 188 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.54 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1921.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'56" | 00:09'55" |
| 3 | 05'00" | 00:14'55" |
| 4 | 05'15" | 00:20'10" |
| 5 | 05'11" | 00:25'21" |
| 6 | 05'17" | 00:30'38" |
| 7 | 05'20" | 00:35'58" |
| 8 | 05'17" | 00:41'15" |
| 9 | 05'01" | 00:46'16" |
| 10 | 04'57" | 00:51'13" |
| 10.0 | 24'34" | 00:52'03" |
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