HiSnern 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

HiSnern 新竹
ID 54704

33 位追隨者

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恭喜完成了第 0 馬

2 H | 15.4 km | 07:46/km

2016 WINGS FOR LIFE WORLD RUN

官方成績
日期	2016-05-08
成績	15.42 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

日期: 2016-05-08 19:00 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'04" (+00'28")

988 / 988

2

05'56"

(11'56")

05'52" (+00'16")

1008 / 1997

3

05'57"

(17'53")

05'55" (+00'19")

1002 / 3000

4

06'11"

(24'04")

06'08" (+00'32")

1007 / 4007

5

05'58"

(30'02")

05'57" (+00'21")

1001 / 5008

展開計圈分析

新竹

HiSnern

·

Wings for life world run！
跑給車追！！

賽後評分: n/a
給 4 星

5月累積里程 : 110.53 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 2457.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

藍鳥, 流連和其他 2 人說推

·

吉哥讚啊

2016-05-08 20:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'56"	00:12'02"
3	05'51"	00:17'53"
4	06'11"	00:24'04"
5	05'58"	00:30'02"
6	05'44"	00:35'46"
7	05'58"	00:41'44"
8	05'58"	00:47'42"
9	05'42"	00:53'24"
10	06'01"	00:59'25"
11	05'49"	01:05'14"
12	05'47"	01:11'01"
13	05'50"	01:16'51"
14	05'55"	01:22'46"
15	05'38"	01:28'24"
15.1	04'58"	01:28'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km