rainman 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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3.8 km | 00:58:28 | 15:29/km

日期: 2023-11-19 08:10 - 總爬升: 271 m - 地點: 柴山一小圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 233 Cal

Pace: 14'23" / 19'50" / 13'05" / 14'24" /

昨天一大群綠衣人，今天下山遇到一群約60-70人，每人都拿著一頂岩盔，看來今天山洞要客滿了。沿途遇到7位背水志工，後來吃了3支黑輪當早餐，豆花老闆太忙了，沒吃到愛玉。

11月累積里程 : 162.87 km

New Balance Hierro V6 累積 : 800.6 km

GPX 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'23"	00:14'23"
2	19'50"	00:34'13"
3	13'05"	00:47'18"
3.8	14'24"	00:58'28"

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