6.0 km | 00:30:40 | 05:06/km日期: 2023-11-21 19:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'08" / 05'30" / 05'19" / 04'58" / 04'50" / 04'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'26") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'53" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'14" (+00'21") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.52 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'30" | 00:10'38" |
| 3 | 05'19" | 00:15'57" |
| 4 | 04'58" | 00:20'55" |
| 5 | 04'50" | 00:25'45" |
| 6 | 04'52" | 00:30'37" |
| 6.0 | 05'33" | 00:30'40" |
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