仁 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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7.2 km | 00:35:49 | 04:58/km

日期: 2013-08-08 20:20 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'37" / 05'04" / 05'00" / 04'43" / 04'54" / 04'53" / 04'36" / 05'11" /

8月累積里程 : 74.82 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 1391.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

C.T Tseng, 明德和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'04"	00:10'41"
3	05'00"	00:15'41"
4	04'43"	00:20'24"
5	04'54"	00:25'18"
6	04'53"	00:30'11"
7	04'36"	00:34'47"
7.2	05'10"	00:35'49"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km