8.1 km | 00:51:09 | 06:17/km日期: 2023-11-20 05:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'52" / 06'08" / 08'11" / 06'06" / 06'01" / 05'44" / 05'44" / 05'32" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'52") | 117 / 8117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.19 km 
ASICS Magic Speed 2 紅 累積 :
249.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'08" | 00:13'00" |
| 3 | 08'11" | 00:21'11" |
| 4 | 06'06" | 00:27'17" |
| 5 | 06'01" | 00:33'18" |
| 6 | 05'44" | 00:39'02" |
| 7 | 05'44" | 00:44'46" |
| 8 | 05'32" | 00:50'18" |
| 8.1 | 07'22" | 00:51'10" |
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